吃什么菜对头发干燥分叉有用？

      你好，根据你描述考虑，你目前出现头发干燥分叉，建议你可以多吃一些黑芝麻黑豆，也要多吃一些富含维生素的食物，有助于促进头发的生长和滋养头发。
      

      你好，根据你所描述的情况分析。头发干燥，分叉，应该吃一些富含蛋白质的食品。包括蛋，鱼类，牛奶，乳制品及豆制品等。多吃一些富含维生素的食品。
      

      病情分析：
      导致头发干枯出叉的原因很多，如营养不良、化学物质的伤害、日晒、长期吸烟、睡眠不足等，
      指导意见：
      多吃优质蛋白,多吃果仁类,注意睡眠,此外还可以用蛋清做一下护理,一周两次,一次半小时,效果甚佳
      
      以上是对“吃什么菜对头发干燥分叉有用？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！