手脚冰凉好难受啊，为什么会这样，让怎样才

      病情分析：
      你好，这是身体虚寒的表现。
      指导意见：
      多喝点当归生姜羊肉汤,可以温补气血,每天晚上使用热水加上艾叶和生姜片一起泡脚,温通气血.平时多吃当归黄芪炖排骨,补益气血.同时还要多吃猪肝，菠菜。大枣，桂圆等养血的食物。

      你好，根据你所说的情况，考虑是肾阴虚症状引起的，建议平时不要吃辛辣食物，多饮水，增强锻炼，可以口服六味地黄丸，加金贵肾气丸
      

      病情分析：
      如果别的地方都不是很冷的话，那么这个一般是气血不足引起的，建议你可以用中药内服来治疗的。
      指导意见：
      可以吃点补血温阳散寒的药物来治疗的，比如当归四逆汤来治疗的，另外跟活动量太少也是有关系的，可以增加一点活动量看看的。
      
      以上是对“手脚冰凉好难受啊，为什么会这样，让怎样才”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！