长时间晚上不吃饭会减肥么？怎么调节饮食才

男 | 16岁 2013-11-19 22:32:06 2人回复来自

健康咨询描述：长时间晚上不吃饭会减肥么？怎么调节饮食才能更好的减肥？谢谢！长时间晚上不吃饭会减肥么？怎么调节饮食才能更好的减肥？谢谢！

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方学丽锦州市中心医院副主任护师擅长: 慢性胃炎，胃溃疡，胰腺炎，肝硬化，炎症性肠病帮助网友：9159

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2013-11-19 22:39:53 我要投诉

      病情分析：
      你好，建议你尽量多加强运动。
      指导意见：
      比如跑步，打球等，尽量控制好进食总量，晚间尽量少吃，避免久坐。

王玲玲辽宁省朝阳市中心医院副主任护师擅长: 先天性骨科疾病、运动系统损伤、骨肿瘤等。骨折主要包帮助网友：19554称赞：1

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2018-04-12 19:34:40 我要投诉

你好，根据你描述的情况分析，最科学的减肥办法就是通过多运动多锻炼消耗过多囤积的脂肪，平时饮食上少吃多餐，避免暴饮暴食，少吃油脂大的食物，长期坚持一段时间可以了，不是通过节食来减肥的