21岁的女孩晚上睡觉老磨牙是杂回事,该怎

      你好，看你所描述的这种情况，平时避免精神压力过大，需要注意适当的睡眠质量，可以适当的口服牛奶必要时适当的补充钙质。睡前需要注意避免过度惊吓
      

      从你的描述来看，考虑和最近压力太大，没注意饮食，导致上火，加上口腔卫生条件差，引起的磨牙有关系，目前建议，注意休息，保持心情愉快，不要吃上火的食物，比如烧烤，要多喝水，多吃性质凉的食物，比如梨子，香蕉，雪莲果，海带汤等，注意口腔卫生，每次进食后含清水漱口，如果两周左右还是没有效果，可以口服打虫的药，比如左旋米唑。
      

      病情分析：
      这个年龄如果出现夜间睡眠磨牙应该考虑与缺钙、肠道蠕虫、压力大等因素有关系。
      指导意见：
      建议平时可以增加含钙多食物食用量，也可以考虑进行补钙，并注意保持平和心态与开朗心情，同时也可以考虑口服如肠虫清治疗下。
      
      以上是对“21岁的女孩晚上睡觉老磨牙是杂回事,该怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！