健康咨询描述: 别人老看我,我的脸就很红,异性突然过来和我说话脸也红,特别是别人开玩笑说你看她的脸又红了,我觉得非常丢人想找个地洞钻进去,反正脸老红,每天都担惊受怕不知怎样和别人相处
曾经的治疗情况和效果: 我没有治疗过
想得到怎样的帮助:我想找到和我一样的人
病情分析:
脸红是胃气上冲胃热所致应泻胃火为主.物别不能吃生姜、大蒜等酸辣饮食。每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时,都会出现一种紧张或激动感
指导意见:
并反射性地引起人体交感神经兴奋,去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加,从而使人的心跳加快,毛细血管扩张,即表现为脸红。你的情况没有什么不适是不用治疗的
病情分析:
你好,这个情况需要考虑有一定的赤面恐惧症,我们建议进行心理咨询与辅导来调整。
指导意见:
首先你对脸红要采取顺其自然的态度,允许它出现和存在,不去抗拒、抑制或掩饰它,不为有脸红而焦虑和苦恼,从而消除对脸红的紧张和担心,打断由此而造成的恶性循环。其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人,多数对自己缺乏自信,具有自卑感,因而加强自信心的培养,克服自卑感,可起到釜底抽薪的作用。
以上是对“我主要是和人交往时容易脸红”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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