我想咨询脸上有斑点咋办

      您好，根据你描述的脸上长斑，鼻子脸上都是，少吃颜色重的食物，如酱油，醋，木耳等，先用手按摩，促进血液循环，增加睡眠，少也不看电子产品等。
      

      你好，你这种情况是痤疮的表现，多与天气，饮食中吃辛辣刺激食物，激素水平及维生素缺乏有关系。建议，一有痘痘千万不要挤，用碘伏每天2至3次，而口服维生素b6维生素c每天三次，每次各两片，持续一个月对皮肤效果好。三多吃蔬菜水果，多喝水，禁食辛辣刺激食物禁止吸烟喝酒，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力
      

      病情分析：您好，就您的情况平时要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。也可以选择激光祛斑。
      
      以上是对“我想咨询脸上有斑点咋办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！