指甲扁平，有竖纹，软

      病情分析：
      您好，根据你的描述考虑是缺钙或贫血的可能，最好到医院检查看看。
      指导意见：
      建议多吃蔬菜水果，鸡蛋，肉类等食物。服用施尔康，葡萄糖酸钙或硫酸亚铁片治疗或到医院检查微量元素确诊治疗。
      

      病情分析：
      你好，指甲软的话多是因为体内缺钙引起的。
      指导意见：
      建议可以适当的补充钙剂，同时多吃蔬菜水果可以补充维生素。
      

      病情分析：
      你好，指甲有竖纹考虑和身体缺乏微量元素，锌，钙，铁是有很大关系的。
      指导意见：
      建议养成良好的作息习惯，补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等。
      
      以上是对“指甲扁平，有竖纹，软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！