最近生了小孩长胖了十几斤想减肥该吃什

      你好，根据你的描述，你属于产后体重增长。建议不要靠药物来减肥。饮食方面的应该清淡，避免油腻食物，同时还应多运动，每天坚持慢跑或者健步走至少半小时。
      

      指导意见：
      您好，根据您的情况描述和提问，最安全特效没有副作用的减肥方式，就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的，请您知悉！请不要盲目相信电视上或者网络上推销的各种减肥产品，这些产品往往都是过度夸大其疗效以达到坑钱的目的，效果不明确还容易有副作用，请您不要购买和服用！
      

      病情分析：
      您好，不知道您分娩多长时间了，现在体重和身高是多少呢？
      指导意见：
      女性标准体重（公斤）=身高-105，上下5公斤之内都是正常的，您可自己先对照一下，看是否需要减肥，希望帮得到您。
      
      以上是对“最近生了小孩长胖了十几斤想减肥该吃什”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！