腰腿痛五年整，当地医院诊断椎间盘突出。
健康咨询描述： 5年前因长时间负重后腰痛，当地医院以劳损治疗好转，后平凡发作，牵涉臀部，大腿后侧疼痛，后经市医院诊断为椎间盘脱出，并手术治疗.
曾经的治疗情况和效果： 曾在当地医院手术，一年后复发。
想得到怎样的帮助：请问我这种情况有什么好的治疗方法，
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腰痛最常见的原因是腰椎间盘突出，腰部软组织，腰椎骨质出现的问题或者是腰肌劳损，外伤，泌尿系统疾病等，建议到当地医院骨科或者脊柱外科门诊就诊，完善腰椎CT或者腰椎核磁共振，泌尿系统彩超，明确诊断后再针对性治疗，你可以先睡硬板床，使用活血化瘀的药物，如云南白药。
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这种情况考虑腰椎间盘突出引起的可能性大，建议正规公立医院骨外科就诊明确诊断，可以口服腰痛宁胶囊治疗，配合局部按摩理疗牵引，避免久坐久站和弯腰工作，经过调理会好的。
腰椎间盘突出导致的不适的话，可以利用椎间孔镜技术做一下微创治疗，椎间孔镜通过在椎间孔安全三角区、椎间盘纤维环之外，彻底清除突出或脱垂的髓核和增生的骨质来解除对神经根的压力，消除由于对神经压迫造成的疼痛。平时不要经常性的弯着腰，长时间的坐着或者站着的话，要注意适当的活动，能起到一定的缓解作用。平时要注意腰部的保暖，防止磕碰扭伤加重不适。
以上是对“腰腿痛五年整，当地医院诊断椎间盘突出。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
活动时采用正确的姿势。防止风寒，潮湿的侵袭。
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