怎么控制头皮出油？怎样才能让头发不油

      你好，跟女生的头部皮出现出油多的表情情况，考虑是脾虚，毛囊脂质代谢异常造成的表现，日常生活，避免辛辣刺激食物，通过健脾利湿的药物调理身体，比如四妙丸四君子合剂
      

      您好，根据您的描述：油性头发也称"油发"，是皮脂分泌旺盛所致。这种头发具有较镪的抗侵蚀能力，但弹性不够。由于头油多，不利于毛发生长，时间久了易导致脂溢性脱发。油性头发应采取如下方法进行护理。
      

      指导意见：
      你好，你的描述已经看到，属于很明显的自身的油脂类分泌增加，建议应该注意饮食的清淡，注意发质的卫生，使用点中成药清热利湿进行治疗的。
      
      以上是对“怎么控制头皮出油？怎样才能让头发不油”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      要保持良好的精神状态，生活要规律，保证有充足的睡眠，适当参加体育活动，使大脑得到充分的调整和休息。注意饮食平衡，严格限制脂肪类食物的摄入量。避免吃刺激性食物，如辣椒、葱、姜、蒜酒等，多吃新鲜蔬菜、水果及海藻类食物。洗头用温水，避免用手搔抓头发。
      

      你好，头皮出油脱发被称之为脂溢性脱发，是由于头皮皮脂分泌过旺，导致头皮油腻潮湿，加上尘埃与皮屑混杂，堵塞毛孔，皮脂的分泌物过多还会毒害毛囊，使毛囊逐渐萎缩、闭合，最终导致脱发现象。注意日常生活中的点滴，饮食应当以清淡为主，可以多食用粗粮、蔬菜、水果、瘦肉类的食物，同时要注意充足的睡眠时间、良好的睡眠质量、劳逸结合对于控制头油有一定的帮助。