腰椎盘突出怎么保养跟护理

      你好：该病急性期应严格卧床休息，也可通过牵引，推拿按摩，物理治疗等缓解；3周后佩戴腰围可起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。缓解后应加强腰背肌锻炼，以减少复发。睡硬板床，注意保护腰背部，避免湿冷对腰背部的影响。
      

      尊敬的患者你好，应严格卧床休息，3周后可佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。缓解后应加强腰背肌锻炼，以减少复发。睡硬板床，注意保护腰背部，避免湿冷对腰背部的影响。
      

      你好，根据您的情况描述，腰椎间盘突出，平时一定要注意休息，适量的活动，建议可口服药物治疗，复方补骨脂颗粒加盐酸氨基葡萄糖胶囊＋洛索洛芬钠分散片，按疗程服用会对您的症状有所改善，希望我的建议能够帮助到你。
      
      以上是对“腰椎盘突出怎么保养跟护理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      平时不要总是是软床或者弹簧床，容易给腰部一个作用力导致不适。也可以倒走缓解。腰椎间盘突出导致的不适的话，可以利用椎间孔镜技术做一下微创治疗，椎间孔镜通过在椎间孔安全三角区、椎间盘纤维环之外，彻底清除突出或脱垂的髓核和增生的骨质来解除对神经根的压力，消除由于对神经压迫造成的疼痛。平时要注意腰部的保暖，防止磕碰扭伤加重不适。