你好,红枣枸杞它在中药当中都属于补益药,红枣含有比较丰富的铁,在我们的植物当中,含铁量算是比较高的了,而枸杞它是具有滋阴补血的作用,因而,红枣和枸杞合用对于贫血的患者是有帮助的,可以增加补血的作用,另外,红枣它可以补气、补脾、益胃,对于脾胃虚弱、便溏、体弱的病人是很有帮助的,而枸杞它还可以清肝明目,可以益肾、养精,同时有镇静安神的作用。
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枸杞可以养血安神,舒缓心情,抗疲劳,明目养肝,补气血,补养身体,起到止泻,增加食欲的效果。还有助于睡眠,睡前喝,可以提高睡眠质量。在月经期间,不建议去喝。
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