美容觉是晚上几点

      病情分析：
      正常习惯是和自然界一样,天黑应休息,天亮就应该起床.
      指导意见：
      你好，美容觉睡眠的最佳时间：人体的生物钟在22时—23时出现一次低潮,因此,睡眠的最佳时间应是21—22时，早晨5点至7点是人体大肠经最旺的时候,人体需要把代谢的浊物排出体外,此时如果不起床,大肠得不到充分活动,无法很好的完成排浊功能,使浊物停留而形成毒素,危害人体血液和脏腑百骸.
      

      病情分析：
      你好，其实睡觉也是可以减肥的，如果一个人的睡眠时间不够，他通过什么减肥也是没有效果的。
      指导意见：
      你好，是晚上11点到早上4点钟，美容觉总共是5个小时，只要保证这5个小时的睡眠质量，就不会疲劳皮肤会变的超级好黑眼圈和痘痘全部跑掉了保持2个星期就会有效果了。
      

      你好，21：00～23：00是免疫系统排毒;
      23：00～凌晨1：00是肝部排毒，需要在熟睡中进行;
      凌晨1：00～3：00是大肠排毒;
      早上7：00～9：00是小肠大量吸收营养的时间。
      
      以上是对“美容觉是晚上几点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      晚上没有充足的睡眠是对身体有很多的影响的。
      指导意见：
      你好，女人睡觉就是晚上十二点的时候，这样的时候就对身体有很多的修复，是补觉不能够补回来的。