长期压抑心里憋曲害怕的心理病

      可以感受到目前你的情绪生气，伤心难过，压抑，还有委屈，对什么都没有情趣。可以寻求专业的心理咨询师或者是到专科医院就诊。情绪出了问题还是要去治疗。
      

      你好，根据你的描述和年龄，是有更年期综合症的可能，建议通过坚持适度运动，发展自己的兴趣爱好，临睡前做做全身肌肉的放松练习，听听促进舒缓的音乐缓解一下，必要时去三甲医院的妇科或者中医科开药调理一下
      

      您好，让精神和心理长期处于紧张的状态下是非常容易导致精神性疾病发生的，所以正确的疏导是可以帮助您缓解情绪上的压力。比如保持心情开朗，多参加一些集体活动，如跳舞，唱歌!增加一些爱好，尽量参加一些力所能及的工作，力争做到从心理和体力上不服老!多与家人交谈，倾诉心中的烦恼。多与年轻人交往，可以受到年轻人活力的感染。
      
      以上是对“长期压抑心里憋曲害怕的心理病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！