越来越胖怎么办，还不容易怀上

女 | 26岁 2013-11-21 18:02:07 2人回复来自

健康咨询描述：我今年27岁了，生过孩子一年多，胖了好多，而且下不去，以前也胖，但是没有这么严重，我155左右，150斤了，我是不是有什么问题呀，越来越胖，我是不是有肥胖证呀，怎么才能瘦呢

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：想得到减肥

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张永霞 青海省中医院副主任医师擅长: 子宫肌瘤,子宫内膜异位症，先兆流产、习惯性流产，月帮助网友：550

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2013-11-21 20:06:18

      病情分析：
      三餐按时，否则容易得胃病。多吃蔬菜豆鱼，豆类和鱼类有充足的营养。少吃肉，可以以禽类代替畜类，饭后站半小时，有利于消食
      指导意见：
      早睡早起，散步以外每天抽一个小时进行运动，除了锻炼身体，运动最大的优点是磨练人的意志，坐习惯后平日站着脊背挺

苏振波哈尔滨市骨伤科医院主任医师擅长: 擅长关节骨折、胫骨平台骨折、颈椎病、腰椎间盘突出、帮助网友：53540

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2018-05-24 11:10:42 我要投诉

你好，根据你的描述，需要咨询的问题，你可以去医院体检一下，如果不是病态来的，就应该减肥，多运动，加节食是最健康的减肥办法，早上中午可以正常的吃饭，但中午也不要吃过饱，晚上一定不吃饭，再出去走步30分钟，坚持一段时间，效果应该很明显，但重要的是有毅力，有恒心