这几天血压有点高，休息不好头疼，高压13

      病情分析：
      你好：正常血压80－90／120－140mmHg。
      指导意见：
      要合理饮食,有助于降低血压,降低血脂：1.饮食宜清淡.食盐限入量为每天5克;2.食用油以植物油为主,不用猪油,肥肉及蛋黄,以防止高脂血;3.少吃高热量饮食,如糖类和脂肪内,防止肥胖;4.多吃鱼类,鸡鸭等禽类,少食猪肉,鸡蛋.5.增加含钾的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含钙高的牛奶;6.多吃蔬菜特别是含纤.维素高的蔬菜;7.平时可用菊花,夏枯草,山楂,决明子泡水喝;8.少酒禁烟.
      

      病情分析：
      根据你所述的，是高血压。精神紧张缺乏运动等是诱因。高血压主要是动脉血压升高
      指导意见：
      避免进食高胆固醇食物。应该参加力所能及的运动提高身体素质。避免精神刺激。低糖低脂饮食，治疗可以使用心得安。
      

      病情分析：
      这种情况建议服用转换酶抑制剂如卡托普利、依那普利等比较适合
      指导意见：
      随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合，适当运动，睡眠充足，还有一定要戒烟限酒
      
      以上是对“这几天血压有点高，休息不好头疼，高压13”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴能够帮助你。
      指导意见：
      这个你可以从饮食上改善血压，多吃点芹菜，最好是生吃效果很快见效
      

      病情分析：
      您好，这种情况的话，考虑与您的休息不好有关的，这个并不一定要服药的。
      指导意见：
      建议您先注意休息，等调养后观察血压，如果持续升高的话，再去医院复查的。
      

      病情分析：
      你好，血压较高的话，可以引起头昏、头痛、视力模糊等表现，如果通过饮食控制仍不能缓解，建议考虑口服降压药物治疗。
      指导意见：
      建议你到医院测一下血压看到底是否偏高，以及高多少，如果血压特别高那么需要及时用药物控制，以免引起脑出血等意外。