白天腰不疼晚上睡时间长了腰疼

      根据你描述的这种情况，有可能处在一个腰肌劳损或者腰疼生的情况，建议可以到医院骨科门诊做一个腰部X浅检查，同时可以口服一些活血止痛片，平时可以进行腰部肌肉锻炼。
      

      你好，很高兴为您解答。建议在平时注意保暖，注意不要低腰工作，睡硬板床，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，使腰肌得到放松。
      

      经常性的这样的话，可能是因为腰椎间盘膨出导致的神经压迫造成的腰部、腿部不适，可以利用PLDD经皮激光减压术结合臭氧髓核消融术做一下微创治疗。平时不要经常性的弯着腰，长时间的坐着或者站着的话，要注意适当的活动，能起到一定的缓解作用。平时要注意腰部的保暖，防止磕碰扭伤加重不适。
      
      以上是对“白天腰不疼晚上睡时间长了腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！