现在睡觉不怎么好，想问下吃安眠药睡觉和自

      你好，吃安眠药入睡的话对身体有一定的影响，会有不良的效果，正常的入睡会促进骨骼的增长，对人体有一定的帮助，建议你自然睡觉。
      

      病情分析：
      你好这个失眠考虑是神经衰弱，植物神经功能紊乱引起的
      指导意见：
      不要服用安眠药，这个容易刺激大脑，产生依赖性，可以服用安神补脑和谷维素治疗观察看看
      

      病情分析：
      你好，根据你的情况，服用镇静安眠药，可以辅助你的睡眠，但是长期服用，容易依赖。
      指导意见：
      建议你可以看看中医，吃点中药综合调理一下，或者可以吃点柏子养心丸，养心安神。平时注意睡前保持良好地情绪，不要暴饮暴食，不要喝浓茶，咖啡，可乐，酒等兴奋神经的食物。
      
      以上是对“现在睡觉不怎么好，想问下吃安眠药睡觉和自”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！