就目前症状来看,通常是由于最近上火,加上口腔卫生没做好,导致的牙龈炎和蛀牙,缓解方法,去医院口腔科检查,如果是牙龈炎的话,可以用双氧水含漱,生理盐水漱口,如果是蛀牙的话,那最好治疗后补牙。但平时一定要注意多喝水,多吃性凉食物,比如橙子,梨子,海带汤等,注意口腔卫生,做到餐后清水漱口,早晚正确的刷牙。
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