长期熬夜皮肤变差

      你好，根据你的情况拿出来看，一般性的话，建议平时还是要积极的，补充一些维生素，然后尽量不要有一个熬夜的情况出现，然后平时要做好一个防晒工作
      

      有些人皮肤黑色素较多，或者生活不规律，熬夜之后，看上去较黑较暗，皮肤改善，饮食上多吃富含维生素c的食物，比如西红柿，再者，平时做好紫外线的防护，出门多涂防晒，还有局部色素颜色较深，可外用氢醌软膏，有去色素的作用，也可以使皮肤变白。
      

      病情分析：
      您这种情况可以通过日常生活调理进行恢复治疗。首先不能熬夜，每天尽量在十点前睡觉。
      指导意见：
      建议您晚上正确洁面后可以适当选择晚霜，或者适当做些面膜。日常多吃些蔬菜水果增加维生素。
      
      以上是对“长期熬夜皮肤变差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，考虑由于学习的压力大，生活没规律导致的内分泌紊乱
      指导意见：
      你可以试用下以下方法：1饮食要清淡，不要吃太油腻的东西，不要吃生葱生姜生蒜和辣椒一些刺激性的食物2生活起居要规律，有些人是由于压力大生活不规律引起内分泌失调造成的3尽量避免你厨师操作间刺激的环境，可适当防护如口罩4每天温水洗脸，用臭肥皂或硫磺皂洗5去正规医院开一些外涂用得祛痘膏祝你早日恢复健康
      

      病情分析：
      你个年龄来说，完全恢复是没有问题的。因为你现在的身体的条件还是比较的不错的。
      指导意见：
      建议就是避免长期的熬夜，然后请中医院的大夫开几付中药来调理一下，慢则几个过，快则几个周也就差不多了。不必过于担心，也不要有心理上的压力。

      病情分析：
      你好，根据你说的情况仔细考虑，你说的情况可以恢复的
      指导意见：
      注意多吃蔬菜，尽量不要过于劳累，养成合理的饮食起居生活习惯最好