胸部外扩还有下垂.穿胸衣时肉都不在胸衣内

      胸部外扩还有下垂这种情况。建议你看看营养，锻炼身体，规律睡眠，避免熬夜搜索理疗，看看有没有效果。这个没有什么太好的方法，这种情况。不建议你做手术的，不放心你就到医院去检查一下。
      

      你好，根据你所描述的情况，建议可以多做俯卧撑，扩胸运动，游泳等进行丰胸运动，平时可以多吃木瓜，牛奶，猪蹄汤含胶原蛋白丰富的食物，补充维生素B,E促进激素平衡。
      

      你好，根据你的描述，你说的这种情况，建议你做健身操，针对局部做剑桥，这样效果是比较好的，但是你要，天天的坚持，每天早晚各做一次，每次至少得半个小时以上才会有效果，你可以试一试。
      
      以上是对“胸部外扩还有下垂.穿胸衣时肉都不在胸衣内”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建议坚持对乳房的保健，
      指导意见：
      定时对自己乳房以乳头为中心向外顺时针旋转按摩每次不得少于15分钟按摩时两个乳房应该交替进行促进血液循环.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆浆和蜂皇