走路腰椎直不了，双脚无力

      病情分析：
      腰间盘突出注意平时的站姿,坐姿,劳动的姿势以及睡姿的合理性,纠正不良姿势和习惯,加强锻炼,增强体质。
      指导意见：
      建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿按摩治疗
      

      你好，你的这个年龄段又有腰部外伤史，所以导致了腰椎退行性病变也就是腰椎病。现在要注意休息，避免腰部负重和一些不必要的前屈动作，注意保暖，腰部受寒、受潮很容易让症状加重或复发，睡硬板床。配合热敷理疗针灸。适当参加少量的运动，加强腰背肌的锻炼，以增加脊柱的稳定性。
      

      你好，从病人的症状来看，考虑是长期过劳引起的慢性损伤，建议你保守治疗改善症状，可理疗热敷针灸，口服腰痛宁治疗，日常要注意休息，避免受凉，减少弯腰等有损于腰肌的活动。
      
      以上是对“走路腰椎直不了，双脚无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！