有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 神经衰弱 → 一个18岁的小伙子，睡眠时间要10个小时左右

一个18岁的小伙子，睡眠时间要10个小时左右

男 | 17岁 2013-11-23 20:11:59 2人回复来自

健康咨询描述：一个18岁的小伙子，睡眠时间要10个小时左右..都知道8小时是最好的，可是8小时的睡眠时间醒来的话很美精神，感觉还是困，怎么回事啊，我觉得我的生活习惯也还好啊，就是睡眠时间要很长。。

曾经的治疗情况和效果：无

想得到怎样的帮助：怎么回事？？

投诉

其他类似问题

田心陕西省中医医院副主任医师擅长: 冠心病、心律失常、高血压、心肌病、心力衰竭的中西医帮助网友：3977称赞：1

微信扫一扫，随时问医生

2018-04-19 21:52:38 我要投诉

      指导意见：
      如果经常这样的话，还是需要进行自我调整的，进行积极的心理暗示，提高睡眠质量，保持积极的生活态度，乐观豁达，这样的睡眠质量才会提高。

董艳春其他擅长: 对诊断儿科方面的疾病具有丰富的临床经验帮助网友：13786称赞：50

微信扫一扫，随时问医生

2013-11-23 20:32:13 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述一般出现这种情况不排除是劳累所致。
      指导意见：
      同时注意作息时间的养成，注意早睡早起，当生物钟形成时，慢慢就改过来了。