关于50岁怎样减少白发固定头发不掉发

      你好，头发的数量和质量同精神紧张以及遗传，饮食等因素有关。平时需要保持充足的睡眠，精神，不要过于紧张，保持情绪乐观精神愉快。饮食不要吃刺激性辛辣性的食物，多吃些新鲜蔬菜，水果，杂粮，比如黑米，黑豆，黑芝麻等，促进头发的生长。给每天用手梳头，按摩头皮，促进头部血液循环。保持头发清洁，油脂过多，容易造成落发。每2到3天洗一次头，不要过于频繁，不要用劣质的洗发水，洗发水易清洗干净。移植头发是通过特殊的器械，将头发毛囊周围部分组织一并完整切取，移植到需要的部位。移植的毛囊数量越多，价格越贵。平时梳头注意要长输，多输前发际线。在发际线上下一寸左右的部位，梳理不少于一百下，头的两侧也常梳理，有防止脱发的效果。
      

      可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等补肾乌发生发的食物。多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。可以口服活力苏口服液。
      

      病情分析：
      建议吃些七宝美髯丹试试，这个没有好方法，平时多吃黑芝麻类黑色食品
      指导意见：
      防止早生白发至关重要。多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用菌类、新鲜蔬菜和水果等。可酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。
      
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