吃什么防高血压。底压也高。

      病情分析：
      你好，高血压目前还没有治愈的方法，控制不好容易引起心脑血管疾病，
      指导意见：
      治疗建议口服替米沙坦片，平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.戒烟酒。
      

      您好，这种情况建议到正规医院心血管内科就诊系统药物治疗。平时要注意低盐低脂饮食，保持心态平稳，睡眠充足，多做户外有氧运动，如慢跑，太极拳，爬山等，肥胖者减肥。
      

      你好很高兴为你解答发现高血压的话建议药物控制，平时需要低盐饮食，多锻炼身体，肥胖的话控制体重，戒烟酒，作息规律。。。
      
      以上是对“吃什么防高血压。底压也高。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！