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有问必答网 → 外科 → 骨科 → 左小腿比右小腿细

左小腿比右小腿细

女 | 14岁 2013-11-24 11:08:03 1人回复来自

健康咨询描述：同上，我是从小缺钙，有点o型腿，从远处看双腿又粗又不直…怎么把右小腿减一下？求解答

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纪泉北京医院主任医师擅长: 骨折的微创治疗，胸腰椎压缩骨折，膝关节炎、腰椎管狭

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2022-12-29 18:00:18 我要投诉

      病情分析：
      睡前瘦腿法：减大腿的时候用“空中蹬自行车”的运动方法，这是很累的瘦大腿办法，但是很有效哦。1、每天睡前蹬100下，有固定的节奏，不要一下快一下慢，速度适中就可以了，专心蹬，不要想别的就不会觉得累了。
      指导意见：
      2、蹬完后不要马上放下，保持预备姿势，把两腿并拢，向上直直地伸向空中，膝盖不要弯曲，脚尖蹦直。坚持3分钟，然后慢慢放下。3、做完以上动作，整条腿都会有些酸麻，这时记得一定要好好按摩一下腿部！

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