想长高瘦脚肚子和大腿

      病情分析：
      您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.
      指导意见：
      如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
      

      你好，根据你描述的情况，现在正是青春期，是不建议减肥的，建议营养均衡的饮食，可以多食用含钙和蛋白质较高的食物，加强体育锻炼，可以多做打篮球以及伸展运动，即有助于身体的长高，还有助于减肥，同时要保证充足的睡眠，禁止熬夜。
      

      你好，你所描述的这个情况，身高是和遗传有一定的关系了，但是可以通过后天饮食的合理，营养全面，以及适量的运动，都会有很大的帮助的。
      
      以上是对“想长高瘦脚肚子和大腿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！