不用每天晚上睡觉做梦，给你一个好的睡眠

      您好，很高兴为您提供咨询，多梦是因为大脑没有得到充分的休息，建议您平时一定要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和蔬菜，合理营养，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯才能促进您的睡眠。您可以服用一段安神补脑液来调节一下。
      

      有可能是压力过大、精神紧张诱发的，因此可以尝试要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力。但是也有可能是神经衰弱的表现，注意调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。如果这种情况长期得不到改善，建议诊断一下，可以服用一下中药调理治疗。