脚踝内翻扭伤恢复后，每次翘脚尖都会响

健康咨询描述： 半前，在一次的运动中，我跳起，在完全没意料到的情况下被人撞倒。倒下时我右脚外侧触地，此时右脚脚踝内翻，全身体重都压在上面。就这样扭伤了。
之后的情况有这么几个阶段:
1、几天后并没有严重影响到走路，消肿也比较快。但是消肿后右脚踝右侧的韧带就一直肿着，与左脚明显不同。
2、外观上此后一个月一直如此没有什么变化。活动起来感觉不灵活，在极限角度是痛感明显。慢跑后感觉极为明显，既累又痛。
3、又过了半个月（受伤后一个半月），我觉得这样下去不行。于是我开始积极用热水泡脚。晚上睡前泡，早晨起床也泡。这样之后我明显的感觉到回复快了很多，我非常后悔没有在一开始的受伤之后这么做，也不知道是否损失或者错过了什么重要的恢复阶段，非常后悔。
4、现在距离受伤已经过去将近三个半月。我已经持续泡脚两个月月。现在的情况是:大多数动作和角度都已经没有问题。一定强度的运动也没问题。极限角度也已经几乎没有痛感。只是在有些扭曲奇怪的姿势下脚背痛，相同的姿势，左脚脚背不痛，这个动作不好描述。一般工作生活中也不会做这样的动作就是了。可是有一个情况，一是将脚尖上翘到最高会感觉到脚踝里卡（响）一下，每次都有，是每次，绝无例外，虽然没有痛感，但我十分担心。这个情况在开始泡脚后已经持续了很久，继续泡脚也没有什么进展了。并且脚外侧的韧带看上去还是比左脚明显大。

曾经的治疗情况和效果： 在受伤的头两天让小门诊里贴过他们自己做的膏药，也不知有没有效果。当时以为会自己好，没有太用心。真是后悔。

想得到怎样的帮助：我想知道，这个脚尖上翘到最高处时脚踝里面会响是怎么回事，是否是一种病情，是否还需要治疗。