我很纠结请听我讲述，平时容易紧张，人多一
健康咨询描述： 我很纠结请听我讲述，平时容易紧张，人多一起吃饭夹菜手容易抖，但我一个人的时候手静止的情况下指头也会我很纠结请听我讲述，平时容易紧张，人多一起吃饭夹菜手容易抖，但我一个人的时候手静止的情况下指头也会抖，还是很快的抖动，我也知道一点生理的，性理，可我分不清啊，还听说酒精中毒之类的，本人有喝酒爱好五年史喝酒脸红，吸烟六年史，有食槟榔习惯3年史吃槟榔脸红，可奇怪的是食槟榔更加容易颤抖很奇怪，和领导一起吃饭酒杯颤抖，做精细活颤抖，一但喝了两囗酒，手抖立即的完全消失只有这时才感觉到手轻松自如，喝酒，明天过后手抖会加重，会更容易紧张。问了很多个在线医生总是给我复制答案，或者说到医院看看，难道你们没有一个人经过我这样的描述判断出因为吗，总是给我不明确的答案？
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你好，根据你描述的情况，不论是饮酒还是嚼槟榔，都会对神经系统产生一定的影响，酒精以及槟榔中的一些化学物质，对神经系统，会有兴奋或抑制性的作用，应该减少使用，特别是你目前已经出现了一些异常的神经状况。另外，嚼槟榔会大大增加患口腔癌的概率。
你好：
这种情况主要是因为对自我的过分关注，同时过度在意别人的看法引起的心理问题。在生活中大多数人都会不同程度存在这种情况，比如在公众场合讲话紧张，和领导在一起吃饭手抖等，本来属于正常行为，重要的是如果自己过分关注就会固化下来，结果进入一个越想表现好，越关注，越关注，越紧张的怪圈。其实只要你顺其自然，接纳有缺点的自我，比如接受抖就抖吧，这种情况，相反会减轻这种情况。
以上是对“我很纠结请听我讲述，平时容易紧张，人多一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 酒精中毒
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避免与饮酒的人接触和到饮酒的地方去，要结交不饮酒的朋友。
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