您好，我的肩膀颈椎这块老是不舒服，一着风

      你好，很高兴为你解答这个问题。根据你的描述来看，这种情况肯定是有颈椎病。建议你除了日常保健外建议你可以采取中医中药来辩证论治。从饮食方面，要忌食辛辣食品。从起居方面儿要注意防寒保暖，并注意保持一个愉悦的心情。
      

      考虑你的情况，不排除是肩周炎引起的相关症状，建议平时注意休息，避免着凉，注意保暖，避免重体力劳动，可以适当进行理疗按摩治疗。
      

      病情分析：
      这情况还是预防有肩周炎或者着凉的情况导致不适的情况，注意休息，多喝水的
      指导意见：
      同时建议应该积极加强营养较好，必要时选择配合按摩或者活血止痛胶囊改善不适的情况，同时建议应该多喝水较好的，注意坚持锻炼较好
      
      以上是对“您好，我的肩膀颈椎这块老是不舒服，一着风”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！