月子里经常抱孩子，腰部酸疼，有什么办法解

      病情分析：
      你好，这种情况是由于劳累导致的腰肌劳损。
      指导意见：
      治疗的关键在于通经活络，促进腰部肌肉有效的血液循环，血氧交换饱和度，才能真正加强腰部肌肉，恢复腰部肌肉，周围韧带的腰椎保护作用。建议热敷治疗，改善局部血液循环，同时使毛细血管通透性降低，加速炎症渗出物吸收和消散，产生缓解疼痛，消除炎症，增加腰部周围韧带，肌肉组织肌肉血氧交换的饱和度，从而加强腰部周韧带，肌肉保护腰部的效应。
      

      你这种情况，是由于长时间坐着导致腰部肌肉处于紧张状态，一旦腰部受力不均就会导致腰部肌肉劳损疼痛。治疗一般：1减少久坐，适度腰部肌肉舒展运动，2热敷、按摩、理疗。3如果长期疼痛建议去医院脊柱外科拍个腰椎片子看一下。
      

      尊敬的患者您好，出现这个情况还是产后血虚受风寒引起的腰酸痛症状，得及时来益气养血散寒止痛来调治一下，平时一定注意腰腹部保暖，少吃寒凉食物，祝健康。
      
      以上是对“月子里经常抱孩子，腰部酸疼，有什么办法解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！