每天发冷，手脚冰凉，腰酸背疼四肢无力记忆

      病情分析：
      你好，主要原因是气血两虚,温煦不足,还有就是肾阳虚弱导致的手脚容易冰冷等.
      指导意见：
      可以吃点温补肾阳和补气补血的中成药,如归脾丸和桂附地黄丸长期吃一段时间就好了.多锻炼,清淡饮食,忌辛辣油腻.
      

      您好，很高兴解答您的问题，根据您的描述考虑是肾阳虚的症状，建议口服金匮肾气丸，参茸补肾片和肾宝片来调理，饮食方面多吃动物肾脏，枸杞，黑芝麻，豆类，牛羊肉等。
      

      你好，根据你提供的资料，这种情况多是体内阳气不足；饮食建议多吃牛羊肉、海参、牡蛎、虾、核桃、板栗、韭菜等温补食物，少吃生冷食物；保持心情舒畅，少熬夜，适当体育锻炼。
      
      以上是对“每天发冷，手脚冰凉，腰酸背疼四肢无力记忆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      肾虚主要由于先天不足，劳累过度引起，主要表现为腰膝酸软，全身乏力，腰痛，记忆力下降。可以食用，具有补肾壮腰，强筋健骨的食品。加强体育锻炼，增强体质。