健康咨询描述: 我掉头发都吃两个月的中药了都没有好,请问有什么办法帮我不掉头发我掉头发都吃两个月的中药了都没有好,请问有什么办法帮我不掉头发
病情分析:
我建议这情况呢,服用多种维生素类的药物比如九维片或者21金维他等来进行治疗是比较有帮助的,另外吃点养血生发胶囊也不错
指导意见:
平时注意多吃蔬菜和水果,不要吃辣椒刺激性的食物,少吃油炸食品,合理饮食,不能够用力梳头,尽量不烫染头发,避免熬夜和长时间上网,养成良好的生活习惯是比较有帮助的。
病情分析:
脱发与自体免疫、遗传、精神紧张及过度疲劳等有关。是气血不足的表现,平时没有充分的锻炼,导致到头顶部的营养和血液不足。或者是压力太大、睡眠质量不好、肾虚等引起。
指导意见:
平时注意保持心情舒畅,保证充足的睡眠,少吃油炸食物,辛辣和甜食。多食富含维生素A﹑B2﹑B6﹑E的食物。1.应正确的洗头,保持正常的作息时间,避免过度的熬夜和过度的精神压力,这样会造成对头发大量的伤害。2.每天可以对头皮按摩几次,每次坚持10-15分钟即可,这样可以刺激头皮的血管和各种组织细胞,促进血液循环,调节头皮腺体的新陈代谢,还能治l疗脱发、头发早白、头发干枯,促进新发生长。3.保持饮食营养均衡,多吃有利于头发健康的食品,富含维生素、矿物质、蛋白质的食品。因此应该多食水果、绿色蔬菜以及鱼、鸡、牛羊肉等。
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