健康咨询描述: 经常担心、紧张、焦虑、气愤、整晚睡不着觉
曾经的治疗情况和效果: 治疗过
想得到怎样的帮助:成都有哪家可信的医院
按照你叙述的情况,我判断你可能患有焦虑症或抑郁症。建议你尽快到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊,医生会根据您的情况,再进一步深入挖掘你的其它症状,对你做出明确诊断,制定治疗方案,采取用药治疗、物理疗法、心理治疗、音乐疗法等方法进行治疗。
经常担心,焦虑,气愤,失眠,这是焦虑症的倾向,建议看精神心理科,三甲以上的医院都可以,同时也要加强自我调节,比如选择一两项适合自己的运动,长期坚持,经常提醒自己放松,看人看事,圆融灵活一些。不把自己的,价值与标准强加于人。不过度在意细节,不追求完美。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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