晚上睡眠很不安稳，不易入睡，怎么调理，吃

男 | 18岁 2013-11-25 17:44:17 2人回复来自

健康咨询描述：晚上睡眠很不安稳，不易入睡，怎么调理，吃什么药）？晚上睡眠很不安稳，不易入睡，怎么调理，吃什么药）？

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2013-11-25 17:49:01 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的情况考虑是神经衰弱引起的症状，需要积极对症治疗。
      指导意见：
      可以服用药物谷维素片、维生素b1和安神补脑液慢慢就会好转的。另外不能吃辛辣刺激性食物和不能喝茶喝咖啡。

庞舒二级心理咨询师擅长: 擅长叙事疗法、催眠治疗、性心理、情感伴侣、婚姻家庭帮助网友：1587

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2018-06-04 10:27:37 我要投诉

现代人社会生活压力太大，容易造成情绪情暴躁，情感淡漠，注意力下降等症状。因此要学会自我调节，平时多休息，多参加体育锻炼，条件允许下参加爬山、远足等活动，饮食清淡，不过度饮酒。