我腰椎受伤躺了2个来月！现在起来带着固定

      这与你长时间卧床缺乏活动锻炼有关系，活动少了就会引起肌肉的废用性萎缩，平时首先多行走，另外多做下肢的伸曲动作，能够增加肌肉力量，有助于促进恢复。
      

      你好，根据你提供的病情。建议你还是先到医院康复科找专业的康复医生帮助你进行下肢肌肉力量练习。你自己练不好。希望我的回答可以帮助到你
      

      病情分析：
      这位朋友你好，目前的康复治疗有，针灸，理疗，按摩及促通治疗，
      指导意见：
      这些治疗必要在康复科医生的正确指导下进行。
      以上是对“我腰椎受伤躺了2个来月！现在起来带着固定”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！