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怀孕八个月了为啥晚上总睡不着吃些什么好

女 | 23岁 2013-11-26 10:07:12 2人回复来自

健康咨询描述：怀孕八个月了为啥晚上总睡不着吃些什么好怀孕八个月了为啥晚上总睡不着吃些什么好

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2018-06-03 10:02:16 我要投诉

你好，怀孕失眠，可以在睡前三小时吃一些香蕉，全麦面包，蜂蜜和土豆，睡前半小时喝适量的温牛奶，一般怀孕后在精神上和心理上都相对比较敏感，所以要适当放松心情。

谷城小康其他擅长: 运动损伤导致的骨折，脱臼，肌肉韧带拉伤，肌腱炎，腱帮助网友：61052称赞：1878

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2013-11-26 10:10:28 我要投诉

      病情分析：
      你好，晚上可以喝一杯牛奶，不要睡的太早！
      指导意见：
      每天保证一定的睡眠时间就可以了，适当的做做运动比较好！