因劳累和受凉导致的手指麻木

      根据你提供的信息分析看，你出现的这些症状可能与正中神经损伤或病变有关，但是为了准确诊断疾病，还需要患者到医院骨科进行详细检查来进一步明确疾病的诊断，再进行针对性治疗。
      

      根据你的问题，就是建议你避免这些诱发，疾病的因素，可以适当的多休息，注意局部的保暖，饮食上增加蛋白和维生素的摄入。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。
      

      经常性的这样的话，可能是引起腱鞘炎导致的手指麻木。也吃一些活血化瘀、消炎止疼的药物缓解。也可以做一下微创治疗，利用激光针刀松解术不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症。平时要注意减少凉水洗手，避免刺激神经。
      
      以上是对“因劳累和受凉导致的手指麻木”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！