健康咨询描述: 三年前就开始失眠了,每天晚上总是很难入睡啊,脑子不知道为什么总是浮现一些乱七八糟的事,而且到了今年初就开始觉科头痛了,刚开妈听时候是偶尔性的,但是这两个月头痛是很经常了。
想得到怎样的帮助:长期失眠引起经常头痛需要怎么办好呢?
你好啊,长期失眠休息不好会引起头痛的,失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,需要及时治疗失眠,睡眠好了头痛就会消失的。可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
居然先去医院做一个检查,看医生怎么说,然后排除了气质性的问题,在考虑是不是我们内心想的一些什么样的事情让我们难以入睡。反过来再来看看这样的事情,我们是不是可以去解决它。
病情分析:
长期失眠会对身体产生影响,要多注意休息。
指导意见:
你好,一般的情况往往是可以采用中药、按摩、针灸、扩血管药物的治疗的。此种情况注意保养的。尽量避免诱发因素的。保持心情舒畅。
以上是对“长期失眠引起经常头痛怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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