感觉每天没有精神，全身没劲，脊椎疼，耳朵

男 | 33岁 2013-11-26 15:37:04 2人回复来自

健康咨询描述：感觉每天没有精神，全身没劲，脊椎疼，耳朵总是在想，睡眠不行，脱发，记忆力差感觉每天没有精神，全身没劲，脊椎疼，耳朵总是在想，睡眠不行，脱发，记忆力差

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你好，可以先每天找个固定时间最好是在清晨早起30分钟进行晨跑，每天坚持晨跑会提高一整天的做事效率，整个人也会精神焕发，空余时间多多一些书，也可以选择外出旅游，开阔自己的眼界，保证充足的睡眠，人的记忆力才能好。

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2013-11-26 15:37:48 我要投诉

      病情分析：
      失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，你的症状考虑是植物神经功能紊乱，
      指导意见：
      建议应用谷维素，舒神灵胶囊，健脑补肾丸，刺五加等治疗一下。注意休息，不要熬夜，适当运动锻炼。保持心情舒畅避免不良刺激

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