失眠性偏头痛，已经让我天天吃镇痛药，长期

      病情分析：
      那我还是建议你注意吃的中药吧
      指导意见：
      建议你注意多休息还有就是吃的中药效果还是很好的
      

      你好，很高兴为你解答，根据您的描述。偏头痛在疼的时候吃止痛药确实效果很好，但长期以往会养成依赖性，但其实没有什么特别的方法，除了揉太阳穴，用热水浸手，平时少喝酒，保持作息规律，保持愉快的心情，尽量避免情绪激动。多运动提高免疫力！
      

      病情分析：
      你好，你这是明显的神经衰弱，植物神经功能紊乱造成的。建议循序渐进的改变生活习惯，养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯，多做有氧运动，调节好心态，排解精神压力，睡眠前喝点热牛奶蜂蜜。睡前洗个热水澡，烫脚，按摩，轻音乐，注意蔽光，睡前少喝水，
      指导意见：
      晚餐吃的少而清淡，坚持喝小米粥有助于睡眠。红枣、枸杞、桂圆肉一起煮水喝，每天早上空腹喝效果很好。
      
      以上是对“失眠性偏头痛，已经让我天天吃镇痛药，长期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！