体重偏重，肚子上赘肉较多

      病情分析：
      你好，这种情况需要通过合理的饮食运动进行调理。
      指导意见：
      平时注意多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，低脂饮食，适当锻炼，避免久坐，最佳的锻炼方法就是进行仰卧起坐。
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的，赘肉是肚子上脂肪堆积过多引起的
      指导意见：
      建议平时多做些有氧运动，可以转转呼啦圈，扭一扭屁股等，还要注意吃完饭后不要一直坐着，先走动或站会，也不要长时间一直坐着
      

      指导意见：
      你好，这个情况平常可以多做腹部锻炼就可以缓解这个症状的，可以做仰卧起坐运动的，另外要注意避免饭后经常久坐就可以缓解这个症状的。
      
      以上是对“体重偏重，肚子上赘肉较多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！