脑袋不清醒不灵活做什么事情都恨自己这个浑

      病情分析：
      建议到正规医院疼痛科就诊，系统检查颈椎
      指导意见：
      不排除颈椎病变引发的症状。行颈椎磁共振检查，可以将骨性结构、软组织病变都显示清楚。
      

      男性，17岁，头脑不清醒，记忆力减退，疲倦，反应迟钝，已经一年多了。这种情况需要考虑发生了神经衰弱，发生的原因可能是长期思想压力过大，熬夜，或者长期频繁手淫有关系。建议生活规律，劳逸结合，按时休息，不熬夜，避免过度劳累，去除思想压力，保持乐观心情，戒除手淫，适当参加体育运动锻炼，加强营养，适当多吃例如核桃，牛奶，莲子，大枣，蜂蜜，桂圆，黑芝麻，小米粥等。
      

      有关联：但不重要，放心放松
      可以去诊疗的科室有心脑血管科，心理科！可以选择的药物有西药一一谷维素，B12，中药一一定坤丹！
      可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
      可以体会到你的感受！咱先试试关注提升睡觉质量，来体验一下，具体方法操作一一在临睡前放松心情，以舒服的姿态躺好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你
      
      以上是对“脑袋不清醒不灵活做什么事情都恨自己这个浑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      有关系。过早而频繁的手淫，会造成身体和心理的诸多问题，比如影响身体的发育，头晕乏力，脱发，腰膝酸软，记忆力下降，注意力不集中，理解力下降，自卑，愧疚，自责，还可能造成生殖系统的炎症，给婚后的生活埋下隐患等等。
      平时要多运动，尤其是剧烈的运动，可以缓解性焦虑和心理压力。培养良好的兴趣爱好，多做自己喜欢的事情，不浏览不观看黄色的网站信息，影片等等。多关注个人的人生发展。
      

      指导意见：
      适当的手淫有助于身心健康，但是过度的手淫会对身心健康造成伤害，容易引起阳痿早泄，注意力不集中，记忆力下降等等，希望你养成健康的生活方式，正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，经常参加一些体育健身活动，锻炼身体，增强体质，学会通过合理的途径去宣泄多余的性能量，缓解心理压力，逐渐减少手淫的次数，慢慢戒掉手淫，也可以辅助心理咨询治疗。