产后恶露多，宫缩不好怎么办？

      你好，产后子宫恢复不好的解决方法首先产后应该哺乳，因为婴儿的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。做些产后运动，这样可以帮助子宫和骨盆的复原，像一些抬腿，深呼吸，提臀简单运动，有助产后子宫收缩恢复的。
      

      病情分析：
      女性产后恶露不净的原因大致上与身体虚弱有关，多为气虚血瘀或血热。气虚的妇女产前本身血气不足，加上分娩时失血产后也没有好好调理进补，以致操劳伤脾伤气不能摄血，血瘀者恶露瘀结以致血行不畅；
      指导意见：
      产后恶露不净的注意事项（1）室内空气要流通，祛除秽浊之气，以利机体气血早日复原。鼓励产妇早日起床活动，有助于气血运行，使积滞在胞宫内的余瘀尽快排出。（2）寒温要适宜，气虚证和血瘀证要注意保暖，避免寒邪入侵。血热证者衣被不宜过暖，以免加重症状。保持会阴部清洁，每晚用温水或1：5000高锰酸钾溶液坐溶。（3）饮食宜清淡而富于营养，气虚者可食鸡汤、桂圆汤、大枣汤等。血热者可食鲜藕、梨、黄瓜、西瓜、西红柿等水果。但一般应慎食生冷、辛辣之物。
      

      病情分析：
      那你现在先吃一段时间药
      指导意见：
      产后恶露多就是因为子宫收缩不好引起的，这和个人体质，饮食都有一定的关系
      
      以上是对“产后恶露多，宫缩不好怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！