高血压有哪些不吃的，吃哪些东好/

      病情分析：
      你说的情况问的范围过大，饮食上也是针对个体选择的
      指导意见：
      食物上过多油脂的和含盐多的不好摄入过多
      

      如果高血压为轻度的，可以通过饮食调节，最重要的是清淡饮食，每日食盐摄入量小于六克。少吃高油高脂类食物多吃蔬菜水果。同时配合适量运动。
      

      中年男性，咨询高血压病的饮食问题。
      一般高血压病主要为低盐低脂饮食，监测血压，另外规律应用降压药，不要自行停药和调药，一定遵医嘱治疗。
      
      以上是对“高血压有哪些不吃的，吃哪些东好/”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      高血压要保证钾和钙的摄入，多吃绿色蔬菜水果，豆类，油菜，芹菜，蘑菇，木耳，虾皮，鱼类等;增加粗纤维食物，玉米，小米、高梁、荞麦、燕麦等。不能吃油炸食品，肥肉，甜食，盐控制在6克以下（约一啤酒瓶盖），戒烟限酒。
      

      高血压患者首先少吃盐，少吃甜食，不吃或少吃动物内脏，脂肪，戒烟限酒，对吃含钾高的食物。如豆类，蔬菜，水果，鱼，虾，牛奶，木耳，洋葱等。
      

      根据你上面提供的情况，会有高血压的病人，建议低盐低脂清淡饮食，别吃肥肉，别饮酒，少吃咸的，吃东西要清淡，另外最重要的是要服用降压药，即使正常也要服用降压药，因为高血压是终身性疾病