脸上有斑，皮肤暗沉，没有光泽，怎么样能改

      您好，根据您的描述，黄褐斑多是由于内分泌紊乱造成，治疗黄褐斑要注意饮食调理，多吃活血化瘀的食物和含维生素C丰富的食物，防止皮肤暴晒等，同时积极治疗妇科疾病！
      

      病情分析：
      你好，有斑。西医认为是内分泌失调所致。中医认为多为肾阴虚，或血瘀证。
      指导意见：
      建议在当地中医指导下进行中药调理，如果是肾阴虚，可用杞菊地黄加黄柏、陈皮汤为主进行治疗。如果是血瘀证。可活血化淤、疏肝理气，用血府逐淤汤、桃仁四物汤等。

      病情分析：
      =你好，长斑主要是有内分泌失调引起的。首先去医院检查激素水平后调理。
      指导意见：
      同时日常生活中每天吃一片维生素C和维生素E,可达到祛斑的作用.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿,对防止祛斑有较好的作用,平时饮食中多补充维生素A,E等营养素,它们有抗机体氧化和淡斑作用。
      
      以上是对“脸上有斑，皮肤暗沉，没有光泽，怎么样能改”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！