从你的描述来看,考虑和最近睡眠不足,用眼过多,或用眼姿势不端正,视力差等,出现了视觉疲劳,和干眼症有关系,目前建议,如果有屈光不正要配眼镜,同时要注意休息,保持心情愉快,不要用眼过多,特别是手机电脑等,多看远处和绿色的植物,看书,写字的时候要姿势端正,光线充足,课间休息要去室外活动一下,做眼部的热敷和眼保健操,点缓解视疲劳的眼药水,比如玻璃酸钠滴眼液。
温馨提示:
培养良好卫生习惯。不用手揉眼,毛巾、手帕要勤洗、晒干。
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