小腿肚出现肌肉

      你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述，建议你可以避免有长时间剧烈运动等情况，可以注意规律自己饮食及生活作息习惯，平时可以对小腿揉一揉，注意锻炼身体，
      

      病情分析：
      您好，肌肉是很不好减的。
      指导意见：
      建议每天晚上睡觉前多揉捏肌肉，使肌肉充分放松。
      

      病情分析：
      根据您提供的情况，因个体差异不同诊疗也不同，中医讲是气血瘀滞.
      指导意见：
      可以用热毛巾热敷，涂抹红花油并进行拍打按摩，力道不易过大，以不痛为好。
      
      以上是对“小腿肚出现肌肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！