脚掌脚心疼痛，外观无损伤

      病情分析：
      按照你的描述你现在的起来很可能是近期走路过多或者穿鞋过高过紧引起的筋膜炎啊，一般休息就会好转的。
      指导意见：
      近期注意穿平底柔软舒适的鞋子，少活动，晚上可以泡泡脚做做足底按摩，疼痛较重就口服点活血通络消炎止痛的药物。
      

      你好，从你的描述上看，考虑是受凉劳损所致筋膜炎，建议局部热敷理疗，减少活动，别穿高跟鞋，穿软底的平鞋子，每天温热水泡脚，可以外用活血止痛贴。
      

      根据您的描述，您是出现了脚掌脚心疼痛的表现，您可以根据自己的实际情况考虑选择针刺加上艾灸的方式进行，效果还是不错的，一般不严重。
      
      以上是对“脚掌脚心疼痛，外观无损伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！